镜头前的白岩松语速平稳、坐姿端正，三十余年稳坐评论席；但拉近看去，鬓角的白发格外显眼。翻看旧照的网友、感叹岁月的观众、不免为他健康担忧的人，纷纷把目光投向这位长期被称为“央视一哥”的主持人背后那段不为人知的艰难岁月。

白岩松在访谈节目《对白》中坦承自己曾患抑郁症，说得直白，没有回避。最初的征兆并非他先察觉，而是同事先看到后脑一块莫名脱落的头发——斑秃。医学上把斑秃视为免疫系统紊乱的表现，常与长期高压、熬夜、睡眠不良相关。专业指南也指出，许多斑秃患者同时伴有焦虑或抑郁，二者互为影响。妻子朱宏钧和母亲注意到情况后，才促使他就医并确诊。那段时期，他体重急剧下降，几个月内瘦去约五十斤，夜晚难以入睡，常常只有三四个小时，甚至曾在极端情况下连续数月无法真正入眠。尽管如此，他白天依旧进演播室念稿、回应问题，观众难以从屏幕上看出异样。

央视新闻中心的考核严格，早年他不是广播出身，1989年从北京广播学院毕业后先做文字编辑，1993年才上屏。为纠正口音，稿子上密密麻麻标着拼音，多由妻子一字一字帮他标注。成名后反而压力更大，他曾形容自己镜头前从容，而桌下双腿会不自觉发抖。 龙8国际登录

病情最重时，他话很少，甚至与妻子同处一室也只能用纸笔交流。那段时间多次涌现轻生念头，他坦言有几次情况非常严重。把他一点点拉回来的，是身边亲人的坚持与陪伴，还有大量阅读。妻子坚持带他复诊、按时服药、调整作息，母亲也始终守护；书籍则成为他自我修复的重要途径，阅读帮助他理清心结，逐渐学会接纳自我。重返评论席后，他的表达节奏放慢了些，但逻辑更沉稳，情绪的起伏也更克制。

时至2026年，白岩松依然活跃在《新闻1+1》和《新闻周刊》两档节目里，鬓发更加斑白。一次谈及少年奥运冠军全红婵的报道里，他公开打消网上有关“讨厌全红婵”的传言，反而希望这位年轻选手不要背负过多压力，平安健康地成长。与早年犀利追问的形象相比，如今他更愿意把话语权让给他人，对年轻一代更多保护性的提醒，观众也能从中感受到他的变化。

除主持工作外，他还担任中国红十字会副会长等社会职务。2018年起担任政协委员并享受政府特殊津贴，2023年作为杭州亚运会火炬手的画面也被广泛传播。回顾其职业轨迹：1993年参与创办《东方时空》，2003年接手《新闻周刊》，2008年主持《新闻1+1》并在国内新闻评论领域提出“新闻观察员”的概念，三十余年在评论席上的坚守伴随无数重要报道与荣誉，也交织着斑秃、失眠、体重骤降和多次生死念头的黑暗时刻。 龙8国际登录

白岩松用公开的自述让公众看到他的脆弱与复原，那些白发既是岁月的勋章，也是一则提醒：在光鲜的舞台背后，常有常人不易察觉的挣扎与坚持。